El insomnio o insomnio es un trastorno de sueño caracterizado por la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. A menudo es un signo médico o un síntoma o ambos. Los síntomas son sentirse cansado al caminar y despertarse con frecuencia durante la noche y despertarse demasiado temprano por la mañana. El insomnio puede minar no solo su nivel de energía y estado de ánimo, sino también su salud, rendimiento laboral y calidad de vida.
Muchos adultos experimentan insomnio en algún momento, pero algunas personas tiene insomnio a largo plazo (crónico). El insomnio puede ser el problema principal o secundario debido a otras causas, como una enfermedad o un medicamento.
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Revista de Trastornos del Sueño & Therapy, Journal of Depression and Anxiety, Clinical and Experimental Psychology, Journal of Sleep Research, Nature and Science of Sleep, Sleep and Biological Rhythms, Sleep Medicine Reviews, Sleep Science, Sleep and Hypnosis, Sleep Medicine Clinics, Sleep and Breathing.