Estréses una palabra general que usamos cuando sentimos que todo parece haberse vuelto demasiado: estamos sobrecargados y nos preguntamos si realmente podemos hacer frente a las presiones que se nos imponen. Cualquier cosa que suponga un desafío o una amenaza para nuestro bienestar es un estrés. Algunas tensiones te ponen en marcha y son buenas para ti sin ningún tipo de estrés. Muchos dicen que nuestras vidas serían aburridas y probablemente no tendrían sentido. Sin embargo, cuando el estrés socava nuestra salud mental y física, es malo. En este texto nos centraremos en el estrés que es malo para usted. La diferencia entre el estrés y un estresor. Un estresor es un agente o estímulo que causa estrés. El estrés es la sensación que tenemos cuando estamos bajo presión, mientras que los estresores son las cosas a las que respondemos en nuestro entorno. Ejemplos de factores estresantes son los ruidos, las personas desagradables, un automóvil a alta velocidad, o incluso salir en una primera cita. En general, pero no siempre, cuantos más factores estresantes experimentamos, más estresados nos sentimos.
Revistas relacionadas con el estrés:
International Journal of School and Cognitive Psychology, Journal of Plant Biochemistry & Physiology, Journal of Psychiatry, Journal of Yoga & Physical Therapy, Vitamins & Mineral, International Journal of Stress Management, The Stress Management Journal, International Journal of Bio -Gestión de recursos y estrés.