La actividad física se define como el movimiento del cuerpo producido por los músculos esqueléticos que requiere gasto de energía. La actividad física regular ayuda a mejorar la salud general y el estado físico del cuerpo y reduce el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Las actividades físicas regulares como andar en bicicleta, caminar y participar en deportes tienen beneficios significativos para la salud.